Osteoporoz

Kemik kütlesi ve yoğunluğunda azalma, özellikle trabeküler (süngerimsi) kemiğin mikro-mimarisinde bozulma, kırılmaya yatkınlık ve kırık riski ile seyreden metabolik kemik hastalığıdır.

Kadınlarda menapoz sonrası 60 yaş üzerinde daha sık görülür. Özellikle omurga, kalça, el bileği kırığına neden olur.

Yetersiz miktarda alınan çeşitli vitamin ve mineraller (magnezyum, çinko, bakır, fluorid, vitamin C,K, A gibi) veya aşırı miktarda tüketilen protein, sodyum, kafein, alkol, sigara gibi maddeler osteoporoz yönünden önemli risk faktörleri oluşturabilmektedir. Düzenli egzersizde kemik mineral yoğunluğunu arttırmaktadır.